ATELIER PRÉSENCE
Pour plus de calme, de vitalité et d'harmonie au quotidien
Cet atelier s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver plus d’espace intérieur face au stress, aux exigences du quotidien ou lors de changement dans leur vie.
Inspiré notamment de l’ACT, il propose des repères simples et des pratiques concrètes pour revenir au moment présent, accueillir ce qui est avec plus de douceur et prendre une distance avec nos pensées.
Les participant·es repartent avec une meilleure compréhension de leurs réactions au stress, des outils pour renforcer leur souplesse intérieure et des pratiques simples pour retrouver plus d’ancrage, de calme et de vitalité dans leur quotidien.
C'est pour moi si je veux :
Mieux comprendre le stress et accueillir mes réactions avec plus de compassion. Savoir différencier adaptation, sur-adaptation et saine performance. Reconnecter à soi et expérimenter des pratiques simples pour maintenir son ancrage, être plus calme et plus enthousiaste au quotidien.
Atelier PRÉSENCE
3 options :
-
1 journée en présentiel
-
Retraite de 3 jours
-
Formation en ligne
Option de coaching personnalisé et de groupe à la
suite de la formation.
Offert en formation sur mesure pour les entreprises
et les organismes.
Détails à venir sous peu ! Restez connecté ! :)
Questions fréquemment posées
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